F.A.Q（よくある質問）

M's Fitness Partner に関する質問

■ 懸垂の回数を増やしたいのですが、効果的なトレーニングはなんでしょうか？

■ 早く走れる為にどうしたらいいでしょうか？（短距離）

■ スタミナをつくる為の効果的なトレーニングは？

■ 腹筋を６つに割りたいです！！効果的なトレーニングは何でしょうか？？

■ パンチ力をあげるには体幹を鍛えた方がいいと聞きましたが、家でできる体幹の鍛え方はどうしたらいいでしょうか？

■ 胸板を厚くするにはやはり腕立て伏せなどでしょうか？

■ ダイエットの中に『炭水化物ダイエット』がありますが、気をつけなければいけない事はなんでしょうか？

■ プロテインは週に何回飲むのが一番効果的なんでしょうか。または、一日の内いつ摂取するのがいいでしょうか？

■ 年相応なインナーマッスルの鍛え方を教えてください。それと、運動回数ですが、どの位やれば効果的ですか？年を取ってくるとスポーツ中の怪我が心配です。怪我防止のためにはインナーマッスルを鍛えるのが一番と聞きましたので質問させていただきました。


空手に関する質問

■ 空手をやってみたいのですが、TVで見ること以外の事は全くわかりません。空手のこと教えてください。何の大会がありますか？など国体とかで見る空手とは違うんですね？

■ 空手を始める年齢は関係ありませんか？　これからでもできます？

■ 道場は全国どこにでもありますか？

■ 私は格闘技などを見ることは大好きなのですが、やったことがありません。まったくの初心者でもできますか？


頭火会に関する質問

■ 神輿を担ぐのに年齢制限はありますか？　

■ どのくらいの時間がかかりますか？　

■ 駐車場はありますか？交通アクセスは？　

■ 更衣室やシャワー等はありますか？　

■ 日時は毎年決まっているのですか？

■ お祭り当日用意する物は？

■ 富士山お山開きの禊（みそぎ）ってなんですか？

■ 女の子でも担げるのですか？

■ 「市民神輿　頭火会」の名前の由来は？

■ 頭火会は20周年を迎えられたそうですが、最初は何人からスタートしたのですか？